Angebot zum Stressmanagement

Einfach weniger Stress – in fünf Schritten zu mehr Gelassenheit bei der Arbeit und im Privatleben Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Stress in der Arbeitswelt und im Privatleben sehr verbreitet ist und kontinuierlich an Bedeutung zunimmt. Deshalb fördern Krankenkassen Kurse zur Stressprävention. In dem Stressmanagement-Kurs lernst du, wie Stress entsteht und wie du diesem entgegenwirken kannst. […]

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Dr. Hilko Paulsen

Profil: Diplom-Psychologe (Universität zu Köln) Promotion an der Technischen Universität Braunschweig zum Dr. rer. nat. Zertifizierter Kursleiter für Stressmanagement-Seminare (nach §20, SGB V)   Hilko Paulsen hat an der Universität zu Köln Psychologie studiert und an der TU Braunschweig in der Arbeits- und Organisationspsychologie promoviert. Bereits seit seinem Studium war er als Berater und Trainer […]

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M. Sc. Timo Kortsch

Profil: Psychologe (Bachelor of Science, Master of Science) Wissenschaftler und Dozent an der Technischen Universität Braunschweig Zertifizierter Kursleiter für Stressmanagement-Seminare (nach §20, SGB V). Ausbildung in Systemischer Beratung und Therapie (zertifiziert von der Systemischen Gesellschaft), klinische Hypnose und hypnosystemische Kommunikation   Timo Kortsch hat an den Universitäten Halle-Wittenberg (B. Sc.) und Magdeburg (M. Sc.) Psychologie […]

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Katrin Hucke- Lakshmi Amrit Kaur

Kundalini Yoga Lehrerin für Erwachsene (3HO/KRI zertifiziert) Ingenieurin der Geodäsie und Geoinformatik (Master of Science) Ich bin Katrin und ich biete im „Zentrum Gerstäckerstraße“ Kundalini Yoga, immer Donnerstag von 19:30- 21:00 Uhr an. Lange war ich selber Schülerin im Zentrum und bin jetzt sehr froh als Lehrerin in diesen schönen Räumen das Kundalini-Yoga weiterzugeben. Ich […]

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Kathrin Potthast

Jahrgang 1965 verheiratet, Mutter von 2 Söhnen 2011 – 2014 Ausbildung zur Feldenkrais® Lehrerin bei Chava Shelhav (Israel) (Gilde lizensiert und europäisch anerkannt) Teilnahme an mehreren Advanced Trainings u.a. von Chava Shelhav und Olena Nitefor (Kanada) Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. In Braunschweig tätig mit Kursen in Bewusstheit durch Bewegung® seit 2013. Zur Zeit donnerstags […]

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FELDENKRAIS® Bewußtheit durch Bewegung

„Wir handeln nach dem Bild, dass wir uns von uns machen.“   • Sie können Ihren Bewegungsspielraum vergrößern und Leichtigkeit in der Bewegung erfahren • Schmerzen und Muskelspannung reduzieren • Stress in Beruf und Alltag abbauen • Wohlbefinden und Kreativität wiedererlangen       Die Lektionen in Bewusstheit durch Bewegung bieten Raum zum ganzheitlichen Lernen […]

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Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins nach Yogi Bhajan

„Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ (Yogi Bhajan) KY ist ein dynamisches, abwechslungsreiches Yoga und wirkt über Körperübungen, bewusste Atemführung sowie Meditation mit dem Ziel der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In jeder Yogastunde sind Achtsamkeit und die Schulung der Wahrnehmung zentrale Elemente. Die Balance von An- und Entspannung im Unterricht sind hilfreich […]

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Hannah Heuer – Bir Atma Kaur

Kundalini Yoga Lehrerin für Erwachsene (3HO/KRI-zertifiziert) Koordinatorin: Kundalini Yoga LehrerInnen-Ausbildung in Braunschweig (3HO) Jahrgang 1982 Diplom-Pädagogin (2010) Psychomotorikerin (2012) Palliativ Care-Fachkraft (2014) Fortbildung in Kinder- & Jugendtrauer (2015) Kundalini Yogalehrerin: Stufe 1 – Instructor (Verein 3 HO, 2015) Seit 2016: Ausbildung Kundalini Yogalehrerin: Stufe 2 –Practitioner (Verein 3 HO) Hauptberuflich tätig in der Hospizarbeit Region Wolfsburg […]

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Autogenes Training (AT) nach Professor Dr. Dr. J.H. Schultz

Beim AT handelt es sich um ein Verfahren ohne aktive Bewegungen. Die Entspannung wird rein gedanklich durch Autosuggestion eingeleitet. Durch bestimmte Formeln (z.B. „Mein rechter Arm ist schwer“…) wird der gesamte Körper bewusst in einen zunehmend entspannten schlafähnlichen Zustand versetzt. Entspannung kann darin unterstützen: Den eigenen Körper (wieder) sensibel wahrzunehmen, Entspannung bewusst (wieder) zu erlernen, […]

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Progressive Muskelentspannung (PME) nach Dr. Edmund Jacobsen

Bei der PME handelt es sich um ein aktives Anspannen bestimmter Muskelgruppen mit einem darauffolgenden aktiven Loslassen dieser Muskelgruppen. Auf diese Weise können sich stressbedingte Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene lösen. Entspannung kann darin unterstützen: Den eigenen Körper (wieder) sensibel wahrzunehmen, Entspannung bewusst (wieder) zu erlernen, Kraft zu tanken, Muskelverspannungen zu lösen, das eigene […]

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Jessica Kurzhals

Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin Jahrgang 1979 Ausbildung zur Egotherapeutin 2004 Weiterbildung zur Entspannungspädagogin im Mai 2016 Mehrere Jahre Berufserfahrung im heilpädagogischen Bereich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Derzeit hauptberuflich tätig in einer Praxis für Ergotherapie.   Ich biete im Zentrum Gerstäckerstrasse e.V. Entspannungskurse für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training an. Beide Techniken können sowohl im Sitzen als […]

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Jann Mumme

Lehrgangsleiter Atemtechniken und Chakren-Meditation Schulung in der Meditation seit 2002 Kursleiter für Meditation seit 2008 KIDOKWON- Master Student langjährige Erfahrung in ostasiatischen Kampfkünsten Jahrgang 1982 eine Tochter Dipl.Ing. (FH) Forstwirtschaft Neben der Chakren-Meditation und KI-Fluss-Übungen, welche den Hauptteil meiner langjährigen Praxis ausmachen, durfte ich schon in viele andere energetische Systeme “hineinschnuppern” (u.a. Reiki, Klangschalen-Massage, Reflexzonen-Massage, […]

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Sabine Mundstock

Heilpraktikerin für Psychotherapie Gesprächs- Gestalt- und Körpertherapie Jahrgang 1967 Mutter von drei erwachsenen Töchtern, stolze Großmutter Ausbildung: Heilpraktiker für Psychotherapie Gesprächtherapie- nondirektiv nach Carl Rogers Körpertherapie Biodynamik Bioenergetik Charakterstrukturen Postural Integration Gestalttherapie EFT- Klopfakupunktur langjährige Erfahrung in systemischer Familientherapie und Aufstellungsarbeit Angebot: Therapie für Einzelpersonen, Paare und Unterstützung für Eltern von pubertierenden Kindern Gesprächs- Gestalt- […]

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Marcus Münnich

Heilpraktiker, Qualifizierter Homöopath des BKHD (Bund Klassischer Homöopathen Deutschlands) dreijährige Heilpraktikerausbildung in Wunstorf vierjähriges Homöopathiestudium an der Clemens von Bönninghausen-Akademie Qualifizierung und Aufnahme in das Zentrale Therapeutenregister des BKHD In meiner Praxis behandle ich akute und chronische Krankheiten nach den Regeln der Klassischen Homöopathie, im Sinne ihres Begründers Dr. Samuel Hahnemann. Die Menschen, die zu […]

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Annette Denhoff

Heilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Mitglied der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V. und staatl. gepr. Musikpädagogin Geb. 1953, verheiratet, 2 erwachsene Söhne. Im Elternhaus mit Liebe zur Natur und Musik aufgewachsen – beides zum Beruf gemacht. Studium an der Musikhochschule Köln, Klavier, Gesang, Kammermusik, Seminar für Musikerziehung. Konzerttätigkeit als Pianistin im Klaviertrio […]

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Martina Kracht

& Elisabeth Dirksmeyer Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkt Kinesiologie Wir über uns: Seit unserer Kindheit sind wir ein gutes Schwestern-Team und haben uns nach unterschiedlichen Lebenswegen mit Studium, Familiengründung und Kindern 2005 gemeinsam auf den Weg begeben neue Lebensziele, Ideen und Lösungen zu suchen. Mit der Kinesiologie fanden wir schließlich eine effektive und sanfte Methode, es […]

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Günter Schnelle

geb. 27.10.1950 Coach, Moderator und Mediator In meiner beruflichen Praxis als Coach, Mediator und Moderator arbeite ich zu Themen, die das Thema „Gesundheit am Arbeitsplatz“ und „Arbeitsfähigkeit“ beinhalten. Einer meiner Schwerpunkte liegt in der Stressprävention. Ich greife auf bewährte Konzepte zurück, wie z.B. auf das Salutogenese-Konzept des Sozialmediziners Aaaron Antonovsky. Salutogenese bedeutet: „Was erhält mich […]

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Elisabeth Dirksmeyer

Heilpraktikerin für Psychotherapie & Martina Kracht Schwerpunkt Kinesiologie Wir über uns: Seit unserer Kindheit sind wir ein gutes Schwestern-Team und haben uns nach unterschiedlichen Lebenswegen mit Studium, Familiengründung und Kindern 2005 gemeinsam auf den Weg begeben neue Lebensziele, Ideen und Lösungen zu suchen. Mit der Kinesiologie fanden wir schließlich eine effektive und sanfte Methode, es […]

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Jutta Petzold

Pädagogin, Biografieberaterin, Kursleiterin für Englisch Geb. 1953, eine erwachsene Tochter. Pädagogikstudium, 1. und 2. Staatsprüfung Lehramt Langjährige Unterrichtstätigkeit, Fortbildung in Waldorfpädagogik Englischkurse für Erwachsene und Senioren Ausbildung in Biografiearbeit (Forum Kreuzberg, Berlin), basierend auf dem spirituellen Menschenbild von Rudolf Steiner. Abschlusszertifikat vom Verein für Biografiearbeit und der Freien Hochschule für Geisteswissenschaft, Dornach, Schweiz Fortbildung “Neues […]

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Beratung und Coaching

Bestandteile von Beratungsgesprächen und / oder Coachingprozessen sind z.B. Aufstellungsarbeiten zur Salutogenese („Was hält mich gesund?“ oder Übungen zur Lebensbalance („Wo stehe ich im Leben – was macht mein Leben aus?“). Für diejenigen, die die Balance suchen zwischen individueller Arbeitsfähigkeit und täglichen Arbeitsanforderungen biete ich ein Arbeitsbewältigungsgespräch an.

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Biografiearbeit

Biografiearbeit führt zu Selbsterkenntnis und persönlicher Standortbestimmung und hilft, das Leben in seinen Zusammenhängen zu verstehen. Sie umfasst sowohl Lebensberatung als auch Persönlichkeitsentwicklung. Auf der Suche nach sich selbst lässt sich, für jeden individuell, der rote Faden erkennen, der sich durch das Leben zieht. Durch das Betrachten des eigenen Lebenslaufes, der biografischen Rhythmen, Spiegelungen und Gesetzmäßigkeiten wird erkennbar, wie das geistige Wesen des Menschen Sinn und innere Ordnung schafft.

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